心理カウンセリング
psychological counseling
心の健康を取り戻すための第一歩。
専門家によるカウンセリングで、
あなたの悩みを解消します。
心理カウンセリングは、心の悩みやストレスを和らげ、心のバランスを取り戻すためのサポートを提供します。
専門のカウンセラーと共に、問題の根本を探り、解決策を見つけるお手伝いをします。
あなたのペースで、安心して心のケアを受けられます。
心理カウンセリングの目的は、
以下のような悩みを解決することです
ストレスや不安の軽減
日常生活で感じるストレスや不安を減らし、心の平穏を取り戻します。
人間関係の改善
職場や家庭、友人などとの関係で悩んでいる方へ、関係改善のためにサポートします。
自己理解と成長
自分の価値観や考え方を深く理解し、自己成長を促します。
心的外傷（トラウマ）のケア
過去の出来事やトラウマに起因する悩みを解消し、心の回復を支援します。
ライフスタイルの改善
仕事や家庭、人生の方向性に迷っている方などに対し、サポートを行います。
こんなお悩みを「一つでも当てはまる」と感じたら、
まずはお気軽にご相談ください。
仕事・職場のこと
- 仕事が長続きせず、転職を繰り返してしまう
- 職場の人間関係に強いストレスを感じている
- ミスや失敗を必要以上に引きずってしまう
- 上司や部下の顔色が気になり、疲れ果ててしまう
気持ち・感情のこと
- 気持ちや行動のコントロールが難しいと感じている
- 理由もなく気分が落ち込んだり、急に涙が出てしまう
- 怒りや不安が突然強くなり、自分でも戸惑っている
- 何事も楽しめなくなってきたと感じている
人間関係・家族のこと
- 親や家族との関係に長年悩んでいる
- 友人や恋人との関係がうまくいかないと感じている
- 「人に合わせすぎて疲れる」「本音が言えない」
- 孤独感や「自分だけが浮いている」と感じやすい
自分自身のこと
- 自分に自信が持てず、自己否定が癖になっている
- 過去のつらい体験が頭から離れない
- 「生きづらさ」をずっと感じているが、理由がわからない
- 「病院に行くほどではないけど、誰かに話したい」
トラウマカウンセリング
トラウマカウンセリングは、過去の心的外傷（トラウマ）による不安や恐怖、フラッシュバックなどの症状を和らげ、心の回復を支援する専門的な心理療法です。
安心できる環境で、カウンセラーとともに少しずつ向き合うことで、自己理解を深め、人生をもう一度、自分の手に取り戻していきます。
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お客様の声
第2子を出産した後から、情緒が不安定になり、身体的な不調もひどく、日常生活がままならなくなってしまったため、悩んだ末についにカウンセリングを受けることにしました。
最初に来談した時は動悸がしていて、何から話していいのか全く分からず、待っている間も涙が込み上げてくるような状態でしたが、担当してくれたカウンセラーがとても話しやすい人で、意外な話まで引き出してもらえたので安心して話すことができました。
どういう人が担当するのか最初は不安でしたが、行ってみてすごく良かったです。もっと早く来ればよかったと思いました。
会社の管理職をしていて、職場の人間関係、特に、上司と部下とのコミュニケーションで悩んでいました。普段は人の話を聞く立場で自分のことを話す場というのがなかったので、カウンセリングの50分は自分にとって貴重な時間でした。
話しているうちに、これまでの苦悩や自分の強みに気づくようになり、上司や部下とのコミュニケーションにも次第に変化が生じるようになりました。話すことでこんなにも自分が変われるとは思っていなかったので、自分でも驚いています。
今はだいぶ落ち着いてきたので、3ヶ月に1回程度のカウンセリングを継続しながら、心のメンテナンスに役立てています。
インサイト・カウンセリング
3つのポイント
Point1 生きづらさの根本原因を探る
落ち込みや生きづらさの原因が、遺伝的・生理的・心理的のどこにあるのかを丁寧に見極めます。相談者は自身が認識している心の傷について詳細に話をすることができます。専門家は、ブリーフセラピー的アプローチで表面的な症状だけでなく、相談者の意識に上がらない深層の心の傷にアプローチすることで、根本からの改善を目指します。
Point2 苦痛なく短期間での心の傷をいやす
トラウマ治療（トラウマケア）専門である機関として、FAP療法®をはじめとする専門的な手法で、過去のつらい体験を無理に思い出すことなく、欠けてしまった感情を統合します。カウンセラーに任せるだけで、ご自身は何も考える必要はありません。
Point3 自由に生きる力を取り戻す
カウンセリング後は、ストレスに的確に対処でき、自己主張や本来の能力発揮が自然にできるようになります。自分の感覚を取り戻し、本来の「自分らしい生き方」を実現できるようサポートします。
counseling delivery methods
カウンセリングの提供方法
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online counseling
オンラインカウンセリング
オンラインカウンセリングは、インターネットを通じて、自宅やオフィスから簡単に受けられるカウンセリングサービスです。
忙しくて外出できない方や、プライバシーを守りながら相談したい方に最適なサービスです。
カウンセリングは、マイクロソフトのMicrosoft Teamsのアプリケーションを利用して行います。 -
TELEPHONE COUNSELING
電話カウンセリング
電話カウンセリングは、ご自宅や安心できる場所からリラックスしてお話しいただけるのが特長です。
対面と同様に、経験豊富なカウンセラーがあなたのお気持ちを丁寧に受けとめ、心に寄り添います。 -
FACE-TO-FACE COUNSELING
対面カウンセリング
対面カウンセリングは、カウンセラーと顔を合わせて、心の悩みや問題にじっくりと向き合うセッションです。
リアルな対話で、より深い理解とサポートを受けることができます。
安心して話せる空間で、心のケアを始めましょう。
カウンセリングを行う個室は、防音ドアをはじめ、壁や天井も防音仕様となっておりますので、安心してお話いただけます。
心療内科との違い
心理カウンセリングは、公認心理師・臨床心理士などの心理の専門家が、心理療法を用い心の状態を整えていきます。広範囲に渡って心理学についての基礎知識を学んでいるため、例えば医師ではあまり行うことがない『連携』などに強みを発揮し、その人がより良く生きるためにあらゆる視点から検討したり、潜在的な人格特性や心の傷を心理検査や心理療法を用いて明らかにしていくといった専門性があります。
心療内科は、あくまでも専門は『内科』で、その中でも心の問題が原因となって生じている内科的な症状に高い専門性があり、必要に応じて薬による治療も組み合わせます。
心理カウンセリングは、日常のストレス・人間関係の悩み・気分の落ち込みなど、「困っているけれど日常生活は送れている」状態の方に特に向いています。また、症状が強く出ている場合でも、薬を飲むことに抵抗がある、という人の場合はまずはカウンセリングを訪れるということが多いようです。
心療内科は、医学的な診断・診断書が必要な場合に適しています。激しく錯乱している状態や緊急対応の場合は医療機関の方が適しています。
心理カウンセリングは、ご自身の都合に合わせ、仕事や育児の合間でも通いやすいのが特徴です。対面だけでなく電話やオンラインでの相談も選択できるので、「病院に行くほどではないかも…」という方にも気軽にご利用いただけます。
心療内科は、初診の待ち時間が長い場合も多く、受診のハードルを高く感じる方もいらっしゃいます。
price
料金案内
| 面接区分 | 面接方法 | 料金 |
|---|---|---|
| 初回面接 | 対面・電話・Teams | 8,800円 ／ 50分 |
| 継続面接 | 対面・電話・Teams | 13,200円 ／ 50分 |
| カップル面接 | 対面のみ | 16,500円 ／ 50分 |
| 家族面接 | 対面のみ | 22,000円 ／ 50分 |
(※上記金額は全て10％消費税込になっております。)
※大嶋信頼(おおしま のぶより)のカウンセリングについてはお問い合わせください。
※電話相談・オンライン相談については、相談日前日までにお振込みください。
※ご予約の変更・キャンセルは、予約日の3日前（日曜、祝日等弊社休業日を除く）の18時までにお電話にてご連絡ください。
期日経過後は、キャンセル料として、ご相談料金と同額を請求させていただきます。
※カウンセリングを受けた後の料金の未払いおよび返還請求については応じられません。
※ご予約の前に利用規約を必ずお読みください。
電話・オンライン相談の料金のお支払いについて
電話相談・オンライン相談の場合は、前日までのお振込をお願い致します。
なお、振込手数料はお客様のご負担となります。
10190-6338721
株式会社インサイト・カウンセリング
三菱ＵＦＪ銀行 新橋支店
（普通）4920311
株式会社インサイト カウンセリング
代表取締役 大嶋信頼（オオシマ ノブヨリ）
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カウンセリングの流れ
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予約
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初回カウンセリング（50分）
初回カウンセリングでは、あなたが抱えている悩みや問題についてお話しいただきます。
カウンセラーがあなたの背景や状況を理解し、今後のカウンセリングの進め方を共有します。
初回セッション後に、治療目標や課題が明確になります。
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継続カウンセリング
問題の本質を見つけ、解決策を考えながらカウンセリングを進めていきます。
セッションごとに進捗を確認し、必要に応じて治療法やアプローチを調整します。
途中で気になる点があれば、カウンセラーに相談しながら進めていきます。
FAQ
よくあるご質問
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Qカウンセリングに予約は必要ですか？
Aはい、予約制となっております。事前にお電話でご予約をお願いします。
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Q初回カウンセリングはどのように進行しますか？
Aあなたが抱えている悩みや問題について自由にお話しいただけますが、初回カウンセリングではカウンセリングの方針を立てるために、家族関係や生育歴について詳細をうかがいます。カウンセラーが質問いたしますので、お話できる範囲でお答えください。
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Qどのくらいの頻度でカウンセリングを受けるべきですか？
A状態やニーズによって個人差がありますので、初回面接時にカウンセラーにご相談ください。最初は週に1回程度で始め、その後、進捗に合わせて頻度を減らしていく方が多いです。
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Q子どもや家族のカウンセリングもできますか？
Aはい。当社では、家族やお子様を対象にしたカウンセリングも行っています。
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