心理カウンセリング

第2子を出産した後から、情緒が不安定になり、身体的な不調もひどく、日常生活がままならなくなってしまったため、悩んだ末についにカウンセリングを受けることにしました。

最初に来談した時は動悸がしていて、何から話していいのか全く分からず、待っている間も涙が込み上げてくるような状態でしたが、担当してくれたカウンセラーがとても話しやすい人で、意外な話まで引き出してもらえたので安心して話すことができました。

どういう人が担当するのか最初は不安でしたが、行ってみてすごく良かったです。もっと早く来ればよかったと思いました。

会社の管理職をしていて、職場の人間関係、特に、上司と部下とのコミュニケーションで悩んでいました。普段は人の話を聞く立場で自分のことを話す場というのがなかったので、カウンセリングの50分は自分にとって貴重な時間でした。

話しているうちに、これまでの苦悩や自分の強みに気づくようになり、上司や部下とのコミュニケーションにも次第に変化が生じるようになりました。話すことでこんなにも自分が変われるとは思っていなかったので、自分でも驚いています。

今はだいぶ落ち着いてきたので、3ヶ月に1回程度のカウンセリングを継続しながら、心のメンテナンスに役立てています。